Akademici vyrážeji na zimní soustředění

Tradiční lednové soustředění mají před sebou akademici ostravské i karvinské části naší Regionální akademie Moravskoslezského kraje. Od neděle 26. ledna do čtvrtku 30. ledna najdou chlapci a trenéři opět azyl v útulném Horském hotelu Čeladenka.

Jaký program akademiky čeká?

Neděle 26.1.2020

12:00
12:30
14:00
16:00
17:00
18:30
19:00-22:00
20:30
22:00
individuální příjezd, dle zpřístupnění pokojů ubytování
oběd
odpolední trénink-venku (běžky)
svačina
kompenzační cvičení
večeře
regenerace wellness-skupiny
II. večeře
večerka

Pondělí 27.1.2020

7:30-8:00
9:00-15:00
15:30
17:00
18:30
19:00-22:00
20:30
snídaně
výstup na Lysou horu
oběd
kompenzační cvičení / hry
večeře
regenerace wellness-skupiny
II. večeře
večerka

Úterý 28.1.2020

7:30-8:00
9:15
12:30
14:00
16:00
17:00
18:30
19:00-22:00
20:30

snídaně
odjezd bus dopolední trénink-venku (běžky)
oběd
odpolední trénink
svačina
kompenzační cvičení
večeře
regenerace wellness-skupiny
II. večeře
večerka

Středa 29.1.2020

7:30-8:00
9:15
17:00
18:30
19:00-22:00
20:30

snídaně
odjezd bus celodenní výšlap
kompenzační cvičení
večeře
regenerace wellness-skupiny
II. večeře
večerka

Čtvrtek 30.1.2020

7:30-8:00
snídaně
kontrola pokojů!!!
odjezd (bus do Karviné, Ostrava + zájemci individuálně)
10:00

Změna programu vyhrazena